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Heels von Pleaser fallen in der Regel größentreu aus. Da es keine halben Nummern gibt, stehen viele vor der Frage: Aufrunden oder abrunden?
Mein Rat: Tendenziell lieber die nächstkleinere Größe wählen, besonders bei Sandaletten. Ein fester Sitz ist entscheidend für deine Sicherheit an der Stange. Ein Schuh, der zu groß ist, bietet keinen Halt bei Inverts und führt dazu, dass du im Fußbett rutschst.
Du hast deine neuen Schätze ausgepackt, aber die Riemchen fühlen sich noch etwas starr an? Keine Sorge, das ist völlig normal, besonders bei transparentem Material (PVC).
Der Trick: Nutze Wärme! Das Material wird durch Körperwärme weicher. Du kannst den Prozess beschleunigen, indem du die Riemchen ganz vorsichtig mit einem Föhn auf niedriger Stufe erwärmst und die Schuhe kurz mit Socken einläufst. So schmiegen sie sich perfekt an deine individuelle Fußform an.
Jedes Material braucht ein bisschen Liebe:
Matte Boots (z. B. Adore-1020): Super pflegeleicht! Einfach mit einem feuchten Tuch abwischen. Aber Achtung: Finger weg von Schuhfett oder Öl – das zerstört das matte Finish.
Chrom & Strass (z. B. Revolver-Serie): Hier ist ein Microfasertuch dein bester Freund. Einmal drüberpolieren und der Spiegelglanz ist zurück. Benutze keine scheuernden Reiniger, um die Chrom-Beschichtung und die Steine nicht zu zerkratzen.
Transparente Plateaus (z.B. Sky-308): Damit der glasklare Look erhalten bleibt, reicht ein wenig Wasser. Achte auf einen schattigen Ort bei der Lagerung, um das Material vor UV-Strahlung zu schützen und ein Vergilben zu verhindern.
Klassischer Lack: Lack ist der Champion für extra Grip an der Stange. Reinige ihn einfach mit einem weichen Tuch und etwas Glasreiniger. Lagerungs-Tipp: Lass die Schuhe sich im Karton nicht direkt berühren (nutze die Staubbeutel), damit die Lackoberflächen nicht aneinander festkleben.
Glitzer & Samt (z.B. Unicorn-708LG): Diese besonderen Oberflächen sind etwas empfindlicher. Staub kannst du vorsichtig mit einer weichen Bürste entfernen. Vermeide zu starkes Reiben, damit die Struktur und das Funkeln erhalten bleiben. Bei hartnäckigerem Schmutz auf Glitzer-Modellen hilft ein weiches, leicht angefeuchtetes Tuch – tupfe hierbei aber lieber, statt fest zu reiben, damit sich der Glitzer nicht löst. Samt-Modelle solltest du bevorzugt trocken reinigen, damit die feine Struktur schön weich bleibt.
Gerade bei intensiven Slides und Floorwork-Elementen ist der Abrieb an der Spitze der Schuhe schnell sichtbar
Die Lösung: Um die schöne Optik so lange wie möglich zu bewahren, empfehle ich dir die Nutzung von Shoe Protectors (Schuhschonern) aus Stoff während des Trainings. So bleiben deine Heels für das nächste Shooting oder den großen Auftritt makellos.
Gewöhne dir an, deine Heels regelmäßig kurz anzusehen. Überprüfe vor allem, ob die Absatzspitzen (Heel Tips) noch fest sitzen. Ein rechtzeitiger Wechsel sorgt dafür, dass du bei deinen Spins und Inverts immer maximale Sicherheit und einen stabilen Stand hast.
Du bist unsicher welches Modell am besten zu deinem aktuellen Tanz-Level passt? Die Wahl der richtigen Heels hängt stark davon ab, wie sicher du dich bereits an der Stange fühlst und was du im Training erreichen möchtest.
Hier ist eine kleine Orientierungshilfe:
Viele Trainer empfehlen für den Einstieg Boots (Stiefeletten), da der hohe Schaft den Knöchel stabilisiert. Diese Stabilität entsteht jedoch hauptsächlich durch das Material — nicht durch deine eigene Muskulatur.
Einige Heels-Trainerinnen setzen bewusst auf Sandaletten: Ohne zusätzlichen Halt müssen Fuß- und Sprunggelenksmuskeln von Anfang an aktiv arbeiten. Das kann anfangs anspruchsvoller sein, fördert jedoch schneller Kraft, Balance und Kontrolle auf hohen Absätzen.
Welche Variante besser ist, hängt von deinem Trainingsstand, deiner Körperkontrolle und deinem persönlichen Sicherheitsgefühl ab.
Plateau-Höhe: Die klassische 7-Inch-Höhe (ca. 17,8 cm Absatz) ist der perfekte Standard für den Einstieg.
Du fühlst dich sicher auf deinen Absätzen und die ersten Überkopf-Figuren sitzen? Jetzt kannst du mehr variieren.
Meine Empfehlung: Jetzt darfst du ausprobieren. Sandaletten fühlen sich leichter an und fördern aktive Fußspannung und elegante Linien. Boots geben dir hingegen mehr Schutz und Grip an der Stange. Welche Variante besser ist, hängt davon ab, ob dein Fokus eher auf Tricks oder auf Flow und Floorwork liegt.
Material-Tipp: Wenn du viel an der Stange kletterst, ist Lack (Patent) dein bester Freund, da er dir zusätzlichen Grip bietet. Wenn du mehr Wert auf flüssige Bewegungen am Boden legst, sind matte Oberflächen ideal.
Hier geht es um den Wow-Effekt und technisches Können.
Meine Empfehlung: Hier darf es ausgefallen werden! Modelle mit Chrom-Plateaus, Strass-Details oder Unicorn-Absätzen sind perfekt für Auftritte und Fotoshootings.
Plateau-Höhe: Viele Tänzerinnen wechseln in diesem Level gerne auf 8-Inch (ca. 20 cm Absatz), um die Linien noch mehr zu strecken – das erfordert aber eine sehr gute Kraft in den Sprunggelenken.
Hi, ich bin MEL von MELMOVES
Meine Leidenschaft für Pole Dance begann im April 2023 und seither lässt sie mich nicht mehr los. Seit Mai 2025 gibt es meinen Onlineshop, der stetig mit Pole- und Fitnessprodukten erweitert wird. 💌 Du hast Fragen zu meinen Produkten? Schreib mir gern – ich freue mich auf deine Nachricht!
